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●中医对抗疲劳办法
小编的父亲算是半个郎中，为什么说算是半个呢？医书读了不少，就是没给人看过病，而在父亲的熏陶下也读过一些医书，书中就有记载提神醒脑茶和香包，下面就为大家简单介绍一下。
茶饮提神醒脑
中医对抗疲劳办法
功效冰糖薄荷茶
薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁
将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水，盖15-20分钟直到药香散出，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感，薄荷还可以提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。这就是为什么薄荷味的牙膏、口香糖在市场上肆虐的原因。玫瑰薄荷茶
玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量(二、三钱即可)
将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，茶凉后饮用提神效果更明显。
人的情绪在春季的时候容易出现波动，玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
薄荷菊花茶
薄荷3钱、菊花2钱
将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟。
菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果显著。菊花人参茶
菊花干花蕾4-5颗、人参2-4钱
将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右。
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。在这里需要提一句，有高血压的卡车司机不宜食用人参，而且人参不可与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 熏衣草柠檬茶
熏衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁
将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，等茶水颜色变成淡绿色后即可加入。
熏衣草自古就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。制表 360che.com 卡车之家
我想有的卡车司机不一定爱喝这种茶，会觉得里面有奇怪的味道，没关系，小编还为大家准备了香包的做法，您接着往下看。
香包驱赶疲劳
材料：冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克
制作方法：将4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好已经捣碎的药。经过一段时间后香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候说明您该更换香包内的药材了。
功效：香包可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。[上一页][第1页][第2页][第3页]
●小编亲身体会
小编也跑过长途，也有过犯困的经历，而对抗困意也有着自己的一套办法，下面就给大家介绍介绍。
聊天
只要是长途，副驾肯定会有个人，这个人的责任就是“陪聊”，别管说什么，只要身边有个人跟你说话就不会觉得困，还会觉得路程缩短了，而且副驾还可以帮着观察路况，地图。
换司机
实在扛不住的时候就换人开车，然后自己猫到后排座椅去睡觉，等“精神焕发”后可以再换回来，这样既不耽误路程，也得到了休息。
唱歌
上面说的都是有同伴的情况下，如果是独自开车怎么办？小编的办法就是唱歌，也不管放的歌会不会唱、听不听的懂，哪怕是瞎哼哼都管用。
停车眯一会
记得有一次跑高速，上下眼皮开始打架了，其它人也都睡的正香，也就没叫起他们，于是就将车停靠在了停车带，介于安全起见特意把警示牌放在了车后，于是便回到车上休息。
不知道睡了多久就听一个很激动的声音“怎么了？怎么了？怎么停下了？醒醒，醒醒。”朋友睡醒后以为发生了“状况”。本来睡了一下，在加上朋友这么一吓，清醒了不少，待准备收起警示牌继续赶路时，发现警示牌不见了，于是车辆扬长而去，车内骂声一片……
●编后语
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春季一个让人昏昏欲睡的季节，上面也为大家介绍了不少对抗疲劳的办法，想必会有一种对您起效果，但是小编在这里还是要提醒大家注意行车安全，切勿疲劳驾驶！
